[美容．減肥] 溶脂溶出美腿來．Envus塑身專家

減肥最快瘦的都是腰、 肚腩…偏偏下半身就是很難瘦！！！

像小柔就是下半身比較胖…按比例來看腿就是最嚴重！！

特別是拍照的時候…每次回看照片看到腿很胖就想剛掉！！吼

腿胖真的很慘呀！！是不是？

坐著拍照真的很醜＠＠ 把腿放大！！！！

超羨慕腿細的人耶～～

從韓國回來後立刻去找Envus塑身專家幫忙…

首先會填寫一份資料…用作評估的。

然後再用體脂機先量體重等等的資料…

報告…不過我看不懂 哈哈 想說先拍起來好了～～

之後會出來一張紙…專業的美體師很詳細的跟我講體重、體脂、水份、脂肪分佈…

重點是那些部位比較需要減…

最後我們討論後…當然就是腿呀！！！

雖然手臂也是…但是腿更胖耶～～～ 太太太明顯了！！

看到大腿的肉就想捏下來了～～～

美體師開始幫我做溶脂…我覺得比以前做過的冷凍溶脂舒服…

因為冷凍溶脂會冰到脂肪層…所以真的會很冷…而且時間比較長…會冷到有點麻麻的感覺。

但是這台溶脂不會喔：過程都很舒服呀～～

做完一邊腿（左邊）

只是看起來紅紅而已…但是不痛的唷～～

做完2邊後…正面看明顯差很多呀！！！

上圖的右腿是粗粗的…

做完之後…內側的肉好像美圖秀秀的功能一樣…就立刻變瘦了…

線條很明顯有彎彎的…哈哈＝

溶脂真的是好神奇喔！！！ 特別是大腿脂肪很多又難減…

溶脂是最快又可以明顯看到的效果的減肥工具呀～

大腿後面 before：

大腿後面after：

我是覺得屁屁下方的肉之前比較下垂…做完溶脂後看起來有比較提升～

大腿也是有瘦了…當然是持續做完一整個療程效果更好唷～～

Envus 塑身專家

FB： https://www.facebook.com/Envus-塑身專家-130132670728997/?fref=ts

地址：旺角彌敦道611-615號飛逹商業中心1401室

銅鑼灣怡和街56～58號新基商業中心17樓全層

電話：64684544

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[健康．生活] D-TOX 輕鬆排走身體毒素清宿便

跟減肥瘦身這東西拼了這麼多年…覺得最影響減肥效果的不是什麼喝杯水連呼吸都會變胖…而是腸胃不好、便秘、排毒很差…有這樣問題的人通常是最容易胖也是最難瘦…節食也瘦不了多少…瘦了幾kg都不太看得出來…

偏偏香港人普遍都是有便秘的問題…腸胃消化系統不好…就像小柔也是一樣…從小腸胃就很差…很容易腸胃炎…小時候不懂身體的重要搞得自己胃痛、胃炎通通都跑出來…便秘更是嚴重到無可救藥…喝水量又小…我最誇張是一星期才出一次便便…真的很恐怖喔：我到現在也很驚訝自己為什麼都可以不管？

解決腸胃問題真的比什麼都重要～

最近認識到一個品牌叫 D-TOX …是一種全天然的排毒配方…

獨立的方便包裝非常適合怕麻煩的香港人唷..哈哈=

Grape Fruit D－tox 一包就擁有7大功效的排毒整腸..

當場我們就試喝半包..看起來真的都不討好喔:

味道聞起來也是一般般...剛開始我也會怕怕//

要快速跟水混和伴勻喝..因為裡面的果膠成份如果時間待久會變成o者喱狀的..

聽說這果膠成份很珍貴..外面的排毒瘦身飲品都不會加果膠下去..但是果膠對排毒是超棒的!!

聽完詳細的講座..我拍了一些比較有用的資料跟大家分享喔:

相信大家都知道減肥最大的敵人就是便秘!! 宿便亦是很多人在面對的問題..因為宿便比便秘更慘更難解決..有宿便的小腹永遠是漲漲的..就算你吃很小..

那宿便到底是什麼呢?? 怎樣形成?? 請看下圖

還有便秘的成因..自己看看10種成因你中了多少項??

小柔是常吃白米、壓力、腸道問題..也算是蠻多問題@@要哭了..

因為之前腸胃不好..排便不順..毒素積聚..害我長了很多痘痘喔: T^T

不止痘痘..還有暗粒喔:

真的是滿下巴都是..很嚴重的情況..我超級想哭了~~

剛好D-TOX 的出現..試試看7大功效是不是這麼厲害??

講座上面說喝了可以每天都有洗手間可以去..真假??

基本上我都是每天早上沖半包喝喝..

用半杯水混和..快速攪拌

樣子一點都不討好..不過喝起來卻一點都不難喝..

真的是沒什麼口道..是很容易入口的纖維飲品..

講座上面拿到幾包而已..我每天喝半包真的有效果喔:

每天都會很順順的去拉便便..不會肚子痛的..

重點是我喝了6天後痘痘&暗粒情況都有減少..果然排毒有做好..臉的痘痘、暗粒都有改善了,,

其實大家要自己注意痘痘生長的位置..是直接反映告訴你身體出了什麼問題..

如果是下巴、嘴巴附近肯定是腸胃、便秘、消化系統的問題..這代表要好好做好排毒..

如果多吃水果蔬菜+常喝水情況都沒改善..就要靠外在補充品囉~

小柔就是這種人..水果蔬菜天天吃還是便排不順..我也常常吃吃喝喝很多蘆薈汁、纖維粉、酵素等等..不同的產品有不同的功效..

像D-TOP就是功效比較多+全面..而且成份天然..獨立包裝很方便..

除了小柔喝的Grape Fruit D－tox..還有抗老、減肥不同功效的產品可以選擇..

如果有興趣請洽商專業的人員喔:

由mi－Pure 自然養生坊 獨家代理

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[瘦身] 奇異立寶《蔬果25味》喝一杯輕鬆排毒瘦身

一講到排毒、瘦身..相信現在大家都會討論的自製排毒水..是現在最流行的..這熱潮比之前五青汁更瘋狂..據說能排毒、美顏、減肥、美白、抗癌等功效..講到很神奇..在FB也看到不少朋友真的去做..但是失敗的例子也不少喔:

小柔曾經詢問過營養師排毒汁是否真的有效?? 營養師是這樣跟我說的「所有的東西長期喝多多少少是有點效果..但是量一定要多..怎麼說呢?? 以早上喝檸檬水能有助美白來舉例..檸檬當中的維他命C比較少..所以每天要吃很多個檸檬才有美白效果..如果只是吃一點點的檸檬是沒什麼用..而排毒水聲稱能夠排毒、美白、減肥等功效其實也是類似的意思..而且醋其實會加快身體氧化…如果是為了美白做檸檬醋的話其實單喝檸檬水都可以…不用這麼麻煩做檸檬醋…又買玻璃瓶、醋等…又要等上2個月才能喝」另外營養師也有提說..想美白的話應該多吃納豆、蜜糖、栗子等..因為些食物中含有美白成份L-Cysteine..比吃檸檬更多的美白成份..所以想要美白的話應該喝檸蜜糖更好喔:

小柔身邊也有一位準新娘朋友做了排毒汁..但她說喝了2個月也沒有變瘦或什麼感覺..所以網路的東西大家還是要多查証才相信喔:

坦白說..我會比較相信五青汁排毒..日本也有推出..一直想說要試要試..但我很怕青汁的味道..因為五青汁裡面用的食材很多都是我很討厭的..所以我很怕..

但是最近在逛萬寧時有看到新產品《蔬果25味》雖然看後面的25種食材我有很多都不吃..但是我看到亞麻籽、紅菜頭、大小麥草、菠菜等非常有益健康的食物..有部份我也有吃的..加上看產品介紹比五青汁的功效更多更全面喔:

大家都知道小柔每天早上有喝鮮打果汁的習慣吧..

《蔬果25味》可以加水或其他飲品一齊喝..所以我就把它混進我的鮮打果汁裡面囉~~

小柔發現1包的份量很多!! 超大包..現在你們看圖只是我倒了一點點出來..

真的很誇張..我第一次喝健康瘦身的產品份量會有這麼大包!!! 1包有12g

把 《蔬果25味》混進我的果汁後..因為本來我的果汁就比較濃..不是稀稀水水的..

所以混了《蔬果25味》後就變更濃的..好像喝濃湯..不過現在是超健康的蔬果25濃湯..哈哈=

味道怎麼樣?? 大家最關心吧..剛開始喝..我是有點很怕..因為感覺像喝青草一樣..

但是喝一口下去後就覺沒什麼..就是有水果、蔬菜、青菜混在一起的味道.應該說蔬菜的味道會比較多..不難入口的..還蠻不錯..喝起來也沒有羊羊吃草的感覺..也聞不到青草味..就是在喝一杯綠色果汁呀!!

大家也可以不用擔心..放心試試看吧!! 絕對沒那種五青汁/ 小麥草汁難喝!!

我就有聽說過小麥草汁超難喝..真的像吃草一樣..所以我剛開始喝《蔬果25味》也是很怕..但是味道真的很ok..不難入口..應該是大部份人都可以接受的味道..畢竟不止有苦瓜、青椒..還有其他好吃好味道的蔬果在裡面..所以喝起來就不會很難喝囉~~

 

小柔喝了3天..每天早上喝一杯就=吃到25種蔬果..1杯就有豐富的非水溶性纖維..肚子比較沒有那麼漲漲的..因為我本來腸胃就不好..排便又沒有很順..但是喝了《蔬果25味》後天天都有正常排便便..不是拉肚子的..喝後不會有不舒服、肚子痛的感覺..很棒喔:

 

《蔬果25味》除了有多種的蔬果精華能幫助身體排毒、去除腸內宿便外..還能夠美顏..因為其中的蔬果成份有抗氧化、改善皮膚暗沉暗黃的問題..加上纖維豐富..增加腸道蠕動..能改善長痘痘的問題喔:

 

《蔬果25味》是無糖、零脂肪、沒有防腐劑的..可以放心喝喔:

每天喝一杯就能夠健排毒瘦身、美顏的功效..如果能夠搭配運動、均衡飲食瘦身效果更佳喔:

要注意《蔬果25味》要早餐前先喝的..所以早上起床空腹記得先喝一杯才吃早餐喔:

如果你也跟小柔一樣很懶自己自製蔬菜汁青草汁等..(每天買這麼多材料亦很貴) 也可以考慮試試奇異立寶《蔬果25味》一包有25種蔬果精華..每一包獨立包裝..非常方便喔:

HKD158/7包 萬寧有售

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[修身．按摩] 四葉美容*淋巴排毒按摩*大腿空隙立刻跑出來

又來到被迫減肥的季節..雖然我很不想公開給大家看..但還是把心一橫潑出去吧!! 這樣也算是鞭自己一下..讓我不能丙逃避..更想要瘦下來..也鼓勵大家一起努力喔:

 

這是3月去星加坡時拍的照片...我已經胖到這地步@@ 不能問我體重喔!!

星加坡好熱..跟本沒辦法天天穿長褲為了遮肥肉呀!!

這是我第一天下飛機時..香港3月還很冷..但星加坡已經熱到要命..我第一天這樣穿也是勉強OK...但後面的幾天人在外面逛街曬太陽我就已經沒法再拿去長褲來 (哭)

 

現在4月香港就已經開始很熱..下午的太陽超猛!!! 好想穿短褲耶~~ 但腳真的太胖 (淚奔)

夏天已經偷偷來了..在我的肥肉還沒減掉就來了..看來我的肥肉真的遮不下去了...

這個月我很努力去做瘦身減肥..因為自己就算在家裡多努力..有些事情還是要找人幫忙..所以一邊在家裡努力控制均衡飲食..也定期在外面做身體雕塑..這樣雙管齊下才有用喔:

 

復活節假期前我去了位於元朗的四葉美容做「淋巴排毒按摩」

因為我有認識一位BLOGGER朋友也是自費在這裡做美容..她常常說試過別家店..來來去去還是回來這裡做..我記得她好像說來4年了..最近她也常常在FB打卡說在這裡做美容..對這間店蠻有印象 (實在是太常聽到她在FB講了)

 

第一次來就很容易找到..在元朗西鐵站附近..出站5分鐘就到..超方便!!

我提早了30分鐘到..因為我下課早了..她們很貼心幫我問BODY師什麼時候OK..我只是坐了10分鐘就可以做..超好耶~~ 不用等太久..哈哈=

 

店裡面很大很多房間..也有看到讓客人整理、吹髮的化妝間...

跟著BODY師走..她說叫我先換好衣服等她來..

 

 房間也太寬敞了吧??

有浸浴泡澡的木桶..嘩嘩!!! 我在心裡已經尖叫一百萬次..超想脫衣服去泡一泡了!!

還有小小的桑拿房 (當然是沒開的) 

 

床上除了換衣服用的紙內衣褲、紙BRA..還有浴帽...實在是太貼心了!! 

 

 以前在別的店做完淋巴 / 焗太空倉去洗澡..我每次都是單手拿著頭髮單手洗澡..超煩的..這次終於可以輕鬆洗個澡回家..哈哈=

 

WOO~~  淋巴排毒按摩 1PART 45分鐘..BODY師會先詢問你想集中做那裡 (如果全身要2PART才夠時間) 所以我選了全後面 + 集中做腿部的淋巴按犘喔:

 

BODY師會先問我有沒有做過..是不是第一次；她先試力道大小看你是否能接受才開始；如果途中覺得力道要增強減少都可以隨時講..BODY師間中也有詢問我的感受..因為痛要講喔: 不要忍!!

 

其實做淋巴沒有很痛..當然也很看BODY師的實力..我以前也有做過超痛的 (<<當然是沒效果) 不是完全沒感覺才好..就是有輕微感覺但不是痛才好..大家要懂得分辨喔!!

 

舒服的做完45分鐘的淋巴排毒..當下我立刻拍下照片..因為太強了!!!!!

我看到也嚇呆了..看來我的循環真的很差..毒素又太多..做1PART 45分鐘就已經這麼明顯..

我覺得大腿真的是超誇張..立刻就修起來..大腿之間的空隙立刻跑出來!!!

 女生比較容易水腫..毒素容易積聚,,如果肚、腰比較漲的女生可以多做排毒按摩..真的很有效果..因為這些位置自己很難推..就算你家裡有電動/手動減肥按摩器也不及人家手做好..

我以前腸胃很差..所以每次做淋巴也是集中做肚 + 腿..被BODY師推完肚肚..那天晚上肯定可以去洗手間。毒素排出..腸胃變好..肚肚也會變比較平、腰形也會更好看喔:

所以我超愛定期做淋巴按摩..排毒好、身體循環好..瘦身更事半功倍!!

 

 

4Leafs Beauty 四葉美容護膚中心   

地址:元朗安樂路13-33號遠東發展元朗大?3-8號地下(西鐵元朗站B出口)   

電話:24784565 / 24782565  

  營業時間:星期一至日 11:30am-9:00pm  

http://4leafs.com.hk/

 

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