2013年5月23日 星期四

[瘦身] 最新減腩方法 -- 瘦腰果醋*1星期肚臍減1吋

最近很熱的減腩商品 -- 瘦腰果醋
網絡、雜誌都有講..其實我聽到是專為減腩我就很有興趣!!!
大家都知道我是不鼓勵大家吃減肥藥..因為副作用很大..
而且反彈好厲害..我身邊不少朋友因為食減肥藥食到手震、心跳加快、頭暈、沒力氣之類都有..一停藥或者轉其他藥都會肥..而且比之前未食藥更肥..所以我才會不建議或不鼓勵大家吃藥減肥..我自己都曾經試過食藥減肥..因為早上先食藥再等半小時~1小時方可食早餐..但我有JOB在後面..我通常都是工作出門前30MINS前出門..所以基本上出門前吃藥..然後坐車還好..走在街上我差點暈倒..手腳好像沒了力氣..頭超暈完全不想吃東西..重點是我手震心跳超級快!! 連拿筷子都沒力氣..我差點沒法去工作..之後我都不再吃藥減肥了!!

但是喝的、茶類或是醋我都很喜歡..因為水份都會從身體排出..而且完全沒有手震心跳..所以減肥商品我只會選喝的或是塗在身體上或是貼的都可以..藥就不要嘍~~

我以前就有試過飲台灣醋減肥..某知名專欄作者都有開店賣..什麼瘦到24吋腰..大家上網找找應該都知道我說那個牌子..我&其他朋友一起訂購..每次訂購要等很久..而且都要配蜂蜜飲..就是比較麻煩..我喝了2支醋都完全沒有瘦下來!! 我遲些再詳細出文跟大家說..
價錢也不便宜..所以後來就沒有再喝..直至最近這個瘦腰果醋真的很熱..網上很多人說..好像不錯就試試看..因為梅子、蘋果醋本來就是對身體很好的了..成份裡面還有奇異果就更好了..全都是健康的食品..所以我都很放心*


一盒有14小包..每次只要用150~200ML (1杯水=250ML)
大概就是半杯水左右..其實看大家喜歡味道濃淡..
小柔建議初次喝可以多點水..始終果醋都是酸酸的..第一次可以先試試自己可以接受的程度..

我在香港就已經開始喝..最近跑到台灣工作也帶一盒出門..
1包包帶出門很方便..因為我平時都是拿小包包..放進包包都不會佔位置..
一天可以飲1~2包..說明書建議是午餐後、晚餐後喝,,
因為我在台灣很少會坐餐廳吃飯..大家都知道台灣都是吃小食..
所以下午工作或是玩都一直吃吃喝喝..然後回家再吃宵夜 (笑) 就會喝一杯果醋 


我比較喜歡飯後喝減肥產品..因為我進食時間不穩定..我都是一餓就吃..但是如果一餓就要先吃減肥產品..再等半個~1個小時間才能吃東西..我想我應該受不了就會忘記吃減肥的東西了..


1杯常溫水不用熱水喔: 直接把果醋倒進去攪勻就可以飲..非常方便..
而且味遁很好..就像是在喝蘋果汁加了一點梅汁就這樣..不會超酸..完全覺得自己是喝果汁..


連我的熊大人都說蠻好喝..
就是這個味道男女生都可以接受..

我以前就超肥..大家都知道我最高峰到13X磅..
我都用過很多方法減肥..我腰現在是25.5" 其實我還想瘦一點..但還可以接受..
就肚臍超嚴重!! 因為之前工作都是文職..一直坐9個小時..還未算坐車的時間..坐的比站著的時間都要長..還有重點是我胃不太好..所以一肚子餓就要吃..晚上半夜我還是會吃東西..平常晚餐都很晚..胃還沒消化我都睡了..所以肚腩超嚴重耶~~ (哭)

夏天要來..我還要到沙灘曬太陽..這個腩真的讓我超級煩惱!!!
還有我工作有時候都會穿緊身衣服或是露肚子的上衣..所以這個腩我真的是決心要減掉!!
我喝了1個多星期 (每天喝2次) 就瘦了1吋耶~~~~
因為朋友們都說我瘦很多..然後我就量一下.真的呆了!!! 沒想到就這樣我就瘦了一吋..
所以為什麼我都會把瘦腰果醋拿去台灣喝就是因為這!!!

當然..你想要瘦自己飲食也要多注意..平常多吃菜、水果、麥皮之類比較有營健康的食物..
我不工作的話就在家裡吃白灼菜還有一點點零咀而已..燕麥飯都是我常吃的..
出外面我才吃正餐..但如果你是OL可能沒法像我這樣,,但是也可以1天有1餐吃健康點..沙拉、水果之類的代餐..再加上喝果醋效果也會很好的!!

現在買的話盒子裡面都會有一個表可以填..會再送你7包!!


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2013年5月14日 星期二

[美妝品.眼線筆] MISS HANA 花娜小姐 眼線膠筆


台灣超熱賣的品牌MISS HANA花娜小姐是每個女生化妝包必備品喔:
小柔也在粉絲頁介紹很多次了..這次要寫文跟大家分享!!
MISS HANA的眼線膠筆之所以有名是因為它價錢便宜效果卻能比美專櫃品牌..
它的防水防油持久耐用順滑軟滑絕對能將很多專櫃品牌比下去喔:

大家看看小柔一直搓揉手上用MISS HANA眼線膠筆寫的字..在沒有底妝、沒有碎粉乾粉的定妝品下只有輕微脫色..比較深色顏色的字差不多沒有脫色..非常強!!

小柔維持這些字整整一個晚上都是這樣..洗澡時我都要幫手部卸妝 (笑)


小柔最喜歡使用啡色眼線筆..比黑色更易控制..
啡色眼線就算畫很粗也不會覺得很兇或像壞女生..
啡色的感覺很溫婉..怎麼畫都好好看!!
而且MISS HANA的啡色眼線筆不會很淺色..一畫已經超上色呢~~
筆芯超軟..超柔滑..絕不會讓眼皮痛痛..而且筆花很順..不會卡粉卡色卡眼影..
無論是眼影前後使用都沒問題喔:


小柔是油眼人..用過很多眼線筆都會溶妝變熊貓眼..超討厭!!
但MISS HANA是小柔用過最好用最防油最便宜的眼線筆!!
外出大半天..還要曬太陽..戶外活動..眼頭另一個品牌的桃色眼線都掉一半了..
但MISS HANA眼線筆仍然完好無缺..顏色都沒有淡..完全不用補妝..
重點是不會化開不暈染..不會溶的眼線絕對是油眼人的恩物喔: (感動) 
為什麼會有這麼便宜又好用又美美包裝的眼線筆呢??!
MISS HANA!! 花娜小姐!! 超級大愛推介!!
油眼人必備!! 絕不能缺!! 夏天不脫妝之寶!!
去玩、防水、耐汗、耐油..沙灘、遊船河等活動用它準沒錯!! 
香港版是粉紅色盒、粉紅色包裝..完全是女生專屬!!
放在包包裡那會看不見喔??

香港代理: MY PRINCESS


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2013年5月12日 星期日

彩妝企劃聯文[1]❤美妝達人-美斯小姐★化妝師-Pansy Leung★小柔*3款夏日海洋系彩妝*best item推介

彩妝企劃每次都會有不同的主題彩妝&2項指定分享內容..總共3 Part成為聯文..
首次彩妝企劃案非常有幸可以邀請到美斯小姐&Pansy一同參與..超強勢!!

Part 1`* 主題彩妝 -- 夏日海洋系
小柔❤輕.薄.透海洋妝
這次主題是美斯小姐提議喔: 聽到是化海洋妝的時候...小柔便想到海灘!!
本來是到海灘拍照..但最近天氣陰陰天又常下雨..所以最後只能取消海灘外拍 @^@
小柔的海洋妝因為與沙灘連線了..去海灘玩不會大濃妝 (太陽超猛很快溶妝) 所以小柔的海洋妝=沙灘妝..亦非常適合炎炎夏天日常外出化喔: 著重突顯輪廓的超輕薄透妝
底妝非常重要!! 夏天要輕薄持久控油不脫妝才是皇道!!
makeup base :: NARS (保濕) & LOREAL (控油 -- 額頭&鼻使用)
**只要按皮膚不同部位需要而分開使用底妝產品就能做到持久控油的效果**
粉底液 :: Dior Nude mix 輕量Jill Stuart
**像乳液一樣的粉底液用手快速推開..再重點使用粉底液輕印遮暇就能做到輕薄的底妝**
碎粉 :: NARS or Bourjois
**不要用粉餅!! 只用透膚感的碎粉定妝就最自然**

胭脂 :: 要選粉燈色..向橫掃成長方形胭脂..中間權骨位用Baby Pink色畫圓掃..
Point!! 權骨~鼻~權骨位輕輕橫向掃粉橙色胭脂打造日曬妝

眼影 :: 以近膚色的顏色 -- 淺啡色、淺杏色、金色為主..著重突顯輪廓
眼線 :: 是深藍色x啡色..眼尾拉長1cm
假睫毛 :: 是前稀後濃的直向款..效果自然不搶眼

鼻影、面部陰影按需要 ;; 眼下、鼻樑、下巴輕輕打亮突出輪廓

橙粉色唇膏 x baby Pink唇彩與胭脂平衡
**唇彩只塗於唇中央位置**
小柔❤輕.薄.透妝只要懂得抓對重點、輕量用 ;; 增加輪廓感、突出優點就對嘍~~
淡妝一樣可以有大眼睛、有高鼻子喔: 而且妝感輕薄就比較持久又不溶妝喔:
Pansy ❤ 夏日水手妝
Pansy粉藍色的眼妝很閃亮很美耶~~
大家有留意她的卧螶嗎?? 她有寫教學喔:
大家想學水手妝的話快進她的部落格吧!!
文章請按此
Mansy ❤ 海邊度假風妝容
節錄::黃加藍這兩色配搭,本來就很像海水跟沙礫的顏色,跟海洋這個主題也很貼切,
但再加橙色點綴,還會加添了點夏日那種很活力的感覺,整個妝容就變得更特別了。
小柔::「美呆了!! @@ 美斯小姐的眼睛為什麼總是這麼美?? 看到這麼美的眼妝令小柔好想跟著一起化喔: 真的美呆了!! 大家快去美斯小姐的部落學習她的彩妝吧!! 很詳細的教學」
Part 2`* best item
小柔的海洋妝輕薄自然..沒有選擇藍色眼影..反而選了藍色x啡色的眼線組合
小柔可以沒有眼影..但絕對不能沒有眼線!! 家中的眼線筆多達20支 (呆)
因為是油眼人..所以眼線筆絕對要嚴選!! 當中最熱愛的品牌就是SHESHIDO旗下品牌--INTEGRATE眼線膠旋轉扭扭筆芯方便易用..筆芯柔軟順滑..一整天都沒有溶妝喔: 油眼人必買!! 小柔回購N次!!


訂購價::HKD90  (黑色 / 啡色)
有興趣請到Facebook inbox查詢
Pansy的best item推介是MJ 眼影..她的水手妝就是用上 MJ眼影的藍綠色..非常出色持久!! 
美斯小姐的best item推介是Maybelline 新推出的這款 Color Tattoo ..
它是防水防油的眼影膏..質感非常柔滑..可以用眼影..也可以當成眼線喔:
詳情產品介紹請到美斯小姐部落觀看!!
Part 3`*海洋風

小柔❤夏日少女海洋風穿搭
閃閃海星髮飾 (夾) x 珍珠海星手鏈 x 粉藍系穿搭

夏天最喜歡與朋友們到海邊、沙灘玩..
薄透的自然淡妝、清爽可愛的髮型、背心熱褲拖鞋..最耀目之女生!!
Pansy所穿的水手妝超便宜..但質地非一般的好!! 又有彈性!
她大讚店主yama 非常耐心地幫她量尺寸確保她能穿..

美斯小姐介紹的配搭單品是土耳奇藍民族風項鍊&印度風情橙金色手鏈..
她在淘寶找的..她推薦大家夏天可以多配搭誇張的飾品..因為夏天露肌比較多..使用誇張一點的飾品才不覺單調喔:

如果大家喜歡我們的聯文..記得要按讚喔:
及後小柔會多點推出不同的企劃聯文..大家有想看的主題都可以留言給我喔:


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2013年5月9日 星期四

[飲食.養生] 健康生活由奇亞籽開始*改善便秘問題

一直小柔都是提倡養生、健康的瘦身方法..因為這樣才可以維持身體健康又能令代謝變好..減重瘦身才不會反彈..只要配合飲食就能達至易瘦體質..其實瘦身可以很輕鬆簡單..只要方法對了就好!!

家中的天然有機食品林林總總..別人說那樣好我都會考慮自身需要後去選擇各種各樣的輔助健康產品讓我的養生概念瘦身法更事半功倍..最近我開始食用純天然「奇亞籽」只是食用了一星期我已經開始感受到效果了..不過我持續食用了2星期多現在才跟大家分享喔:
產品介紹之食用奇亞籽功效::
*可以提高耐力和幫助關節靈活性..還有肌肉恢復..
(曾經有傷患的我非常適合)
*由於含有豐富的維生素B..可以幫助提高學習和記憶能力..
(現正學習鋼琴、準備考試實在大有幫助)
*含有植物性Omega-3&Omega-6成分是最佳比例..有助胎兒腦部和眼部的發育健康..
(雖然我不是嬰兒..但Omega-3是任何年齡層都需要而且非常好)

奇亞籽細細粒像芝麻一樣的口感,,味道是很淡很淡的果仁味..好喜歡!!
而且可以直接食然後喝水就可以..或者將奇亞籽加入任何食物..非常簡單方便!!

小柔喜歡煮燕麥粥飯時隨意倒上奇亞籽..帶甜的燕麥飯配上奇亞籽味道非常可口..而且奇亞籽的口感很像芝麻..很有咬感..小柔超喜歡芝麻類質感的食物..咬咬咬的口感非常讚!!


其實奇亞籽含有很多豐富人體必需的維生素、礦物質、鈣質..無論任何年齡人士都適合..
奇亞籽當中的膳食纖維很高..有助改善消化系統..小柔只是持續吃了一星期 (三餐中有1~2餐都會加入奇亞籽一起吃) 很明顯地感受到去洗手間比較順&自然..因為小柔有便秘問題..所以一般要靠很多輔助品幫助..這個我以前在其他減肥瘦身文中有提及過..但最近吃奇亞籽後完全不用進食其他輔助品也可以天天自然順暢地排便..這感覺非常良好!! 是我吃奇亞籽後最大的改善!!


基本上小柔除了吃生果外都會加入奇亞籽..一大包放在餐桌上..吃東西時就隨意倒..因為放的位置很顯眼一定不會忘了吃..柔弟弟也好喜歡奇亞籽..覺得很好吃 (笑)

奇亞籽除了加入飯菜中..還可以加餅乾、飲品、乳酪,沙律、老火湯、清湯等..
什至自己在家烤麵包、做蛋糕、曲奇、甜品都都可以..增加口感之餘又健康美味!!

記得有些粉絲曾經在小柔減肥軗身文章留言說吃原味麥皮很難吃..將奇亞籽加入後會有淡淡的杏香味..又增加口感..大家可以試試看喔:


柔媽媽說這麼一大包500G只要七八十元..不會很貴..但非常健康!! 推介*

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