早前工作過度忙碌…瘋狂工作的後遺症當然是身體不好＝︿＝
不過小柔不是那種感冒、發燒的生病…而是身體裡面都告訴你要休息休息那種！
1月的時候向來乖乖的Period竟然都遲來了超過一星期…其實Period不準時（每個月來經日期前後相差不超過5天都屬準時）也是身體對你的警號…女生應該要多注意＊
向來小柔對於保健、養生都很注重…畢竟我這種需要長期減肥的人…如果不注意好健康又怎能減肥漂亮呢？所以我常把養生＋減肥連在一起講…沒好身體是怎樣減肥都不會成功的！
中醫針灸美容愈來愈流行…連報導都有喔：
小柔去了養康中醫館做針灸養生
職員問小柔想要喝那款茶…有下面4款可以選喔：各有不同功效～
我選了美白茶…女生都愛漂亮耶（笑）
＊這個我有興趣買所以有問價錢…各款＄38／8包
進房間看中醫…養康由擁有多年診症經驗的男／女中醫註診＊
醫館有女醫師確實比較討好…因為講話也可特別放開不用害羞忌愇…而且什麼話題都可以聊…不過小柔比較沒所謂…之前經常睇中醫都沒選擇只有男醫師（＞00＜）向來Period都很準時的小柔…這個月（1月）不知為什麼遲遲還沒來…也跟醫師聊起這話題…醫師著我不要太擔心…12月應酬多、工作忙、壓力、作息不定時等都會影響…
另外有說我身體比較虛…而且主要是中間（肚）陰氣的範圍太大…把正氣都趕走了…形成中虛的情況…生冷、寒涼、冷飲、涼茶等通通都不適合我…連羅漢果茶都是不適合我這種體質喝的（我還是現在才知道耶～之前有一陣子熬夜＆常吃上火食物我都會喝羅漢果茶！）
原來涼茶、湯水都不能胡亂喝！但薑茶女生常喝就沒問題（幸好家裡長存台灣黑糖薑茶－代購查詢請至FB / wechat: princessyiuyiu）
醫師有問媽媽煲那類湯…我有說：「天氣冷媽媽會煲羊肉湯…接著會煲粉葛湯下火、降燥熱」醫師說柔媽媽非常懂時令…說非常好！（給柔媽媽鼓掌 拍拍拍！）醫師有教小柔…如果怕雞湯、羊肉湯喝後燥熱上火…只要由煲變燉湯就不會燥囉～ ＊因為煲湯會被蒸發掉…但燉湯的精華、水份等都是於鍋內循環喔：聽完趕快教會媽媽這知識吧！
與醫師聊天的內容實在太多…部份是小柔個人體質等問題…應該對大家來說沒學習／了解的必要…所以我就不說太多囉～
開始針灸療程…一邊針灸時醫師與我繼續聊天…原來脾胃是朋友…一個負責吸收一個負責消化…所以胃不好消化能力欠佳便會影響脾…（其實吃不胖也不是好的…脾胃一定是有問題！大家別錯誤觀念羨慕喔：）
有個好消息我覺得是我努力的成果很想跟大家分享！我有問醫師我的血液循環身陳代謝＆腸胃問題…這些都是我從小到大都一直煩擾的問題…醫師說我ok呀沒太大問題耶～（轉圈圈～高興）果然這幾年以來堅持養生健康減肥是有成果的…只要把根本問題多加注意及重點解決…對症下藥多年累積下來的身體壞情況就能改善喔～～大家要加油！
這燈是會發熱的…照著肚肚很舒服（嗯嗯～～呼）
醫師說保持深呼吸就可以了…其實一點都不痛…下針時真的沒太大感覺…大家看照片不要太害怕喔：不過針下身某些部位會比較酸酸…感覺比較大的部位就是你身體內在比較差的地方…你可以立刻詢問醫師該針比較痛／酸…到底是那裡比較弱？從了解自己身體才可針對性改善…身體便會乖乖健康唷～
＊如果你是女病人會特別針對加強子宮下針（因為子宮對女生很重要喔：生BB、乳癌等問題都只是女仔有）
照燈約20分鐘後醫師會幫你把針拔走…然後輕輕按摩肚肚就可以把衣服穿好！
醫師開了3天藥給我…主要是針對失眠、經期、虛寒等問題調理…
養康中醫館很貼心…怕客人會忘了怎樣沖藥粉…把便條memo放進藥袋裡喔：
職員有教小柔…熱水約小紙杯的份量＋粉搞拌即可＊
沒有很苦…比我以前喝的中藥算比較好了…但不能放涼才喝…醫師提醒我盡量熱飲！
藥袋內原來還有藥方耶～～
喝了一星期（應該是1天喝2包…但有時我太夜回家所以沒有喝…大家不要學我…要回家乖乖喝藥喔：）確實感覺失眠的情況有改善…睡眠質素亦有比較好…之前常常會做夢或突然驚醒…而且要不睡很多都不夠…要不就是睡幾小時就睡不著…喝中藥後確實明顯地精神好了…至少不會常常做夢…睡眠比較好！
另外…Period雖然是遲來了…但喝中藥後2天便來了…而且很順…沒有什麼不適…從前Period來時會非常累…這次很ok…很自然舒服正常地來…也沒有特別異況…實在太好了～～
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